Entrenament de glutis, abdominal i cames dirigit (G.A.C.)
Treball d’alta intensitat localitzat a la zona glútea, abdominal i les cames dirigit per professionals tècnics. La modalitat del fitness … Llegir més
ESPORTS
Entrenament de pilates avançat dirigit
Mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Es tracta d’una sèrie de moviments controlats … Llegir més
Entrenament de tonificació dirigit
Exercicis de manteniment musculars i de força realitzats per personal especialitzat a la sala d’activitats dirigides del Poliesportiu Antoni Blanc. … Llegir més
Entrenament en circuit de tot el cos (circuit pista)
Conjunt de 10-12 exercicis a realitzar per repeticions destinats a treballar tot el cos i que es duen e terme … Llegir més
Exercicis d’estiraments
Posibilitat d’ús de la zona de realització d’estiraments a la sala d’activitats dirigides del Poliesportiu Antoni Blanc. Els estiraments preparen … Llegir més
Formentera Marxa
Projecte d’oci saludable oferint als infants i joves de l’illa d’activitats lúdiques, esportives i culturals. Prevenció de conductes de risc … Llegir més
Gestió de tràmits i atenció ciutadana (OAC)
L’atenció al ciutadà és un mecanisme de comunicació directa entre el Consell Insular de Formentera i els ciutadans. Aquest mecanisme … Llegir més
Gimnàstica aquàtica dirigida (aquafitness)
L’aquafitness consisteix en la realització de diferents tipus d’exercicis amb personal tècnic especialitzat dins d’una piscina amb poca profunditat. Està … Llegir més
Gimnàstica aquàtica suau dirigida
La gimnàstica aquàtica suau consisteix en la realització d’exercicis que no suposen gran càrrega muscular ni física a la piscina … Llegir més
Natació de perfeccionament dirigida
Classes de natació per a adults a partir de 17 anys amb personal tècnic adequat al nivell de cada alumne. … Llegir més