Posibilidad de uso de la zona de realización de estiramientos en la sala de actividades dirigidas del polideportivo Antoni Blanc.
Los estiramientos preparan el músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. Al estirar y tensar los músculos los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después, será más resistente. Además, a través de los estiramientos conseguiremos:
– Mejora de la flexibilidad, resistencia y fuerza muscular.
– Reducción de molestias y dolores musculares.
– Mejora del alineamiento corporal y la postura.
– Movimientos musculares más eficientes y mejora de la fluidez motora.
En cuanto a los estiramientos después del ejercicio físico, son especialmente útiles para eliminar tensión muscular y devolver la relajación y son recomendables siempre para evitar lesiones posteriores derivadas del ejercicio en cuestión.
El polideportivo consta de:
– Vestuarios para los usuarios
– Cafetería
– Parking gratuito
– Recepción
Sala de actividades dirigidas del Poliesportiu Antoni Blanc. C/Pius Tur Mayans s/n, 07860, Sant Francesc Xavier.
Para más información contactar con polideportivo Antoni Blanc:
– Teléfono: 971 32 12 40
– Correo electrónico: poliesportiu@conselldeformentera.cat
– Horario de atención al público: de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 h., sábados de 9:00 a 14:00 h.