Mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Es tracta d’una sèrie de moviments controlats per al cos i la ment, realitzats sobre un matalàs o aparells especialment concebuts per a això.
Disponibilitat màxima de 15 persones, consultar disponibilitat a la secretaria del Poliesportiu.
La pràctica d’aquests exercicis específics juntament amb els patrons de respiració demostra tenir un gran valor no només per a mantenir una bona condició física, sinó també com un important complement per al dia a dia:
– Es treballa la força i resistència muscular.
– Exercitar capacitats físiques com la flexibilitat, coordinació, orientació i ritme.
– Prevenció de lesions i reeducació postural.
– Equilibri de les asimetries musculars, optimitzant la silueta i millorant l’equilibri.
El poliesportiu consta de:
– Vestuaris per als usuaris
– Cafeteria
– Pàrquing gratuït
– Recepció
Sala d’activitats dirigides del Poliesportiu Antoni Blanc. C/Pius Tur Mayans s/n, 07860, Sant Francesc Xavier.
Per a mes informació contactar amb poliesportiu Antoni Blanc:
– Telèfon: 971 32 12 40
– Correu electrònic: poliesportiu@conselldeformentera.cat
– Horari d’atenció al públic: de dilluns a divendres de 8:00 a 22:00 h., dissabtes de 9:00 a 14:00 h.