Mètode d’exercici amb màquines cardiovasculars que consisteix en la realització d’activitats que incrementen la freqüència cardíaca. Aquestes màquines es troben a la sala de musculació del Poliesportiu Antoni Blanc i entre elles es poden trobar l’el·líptica, bicicletes estàtiques i cintes de córrer i màquines entre d’altres.
La realització d’exercici cardiovascular suposa una millora del rendiment esportiu reduint al mateix temps el nivell de grassa corporal entre altres:
– Augmenta la freqüència cardíaca, el que millora la salut del cor i els pulmons augmentant la seva capacitat
– Ajuda a la tonificació dels músculs
– Ajuda a dormir millor
– Ajuda a reduir l’estrès.
El poliesportiu consta de:
– Vestuaris per als usuaris
– Cafeteria
– Pàrquing gratuït
– Recepció
Sala d’activitats dirigides del Poliesportiu Antoni Blanc. C/Pius Tur Mayans s/n, 07860, Sant Francesc Xavier.
Per a mes informació contactar amb poliesportiu Antoni Blanc:
– Telèfon: 971 32 12 40
– Correu electrònic: poliesportiu@conselldeformentera.cat
– Horari d’atenció al públic: de dilluns a divendres de 8:00 a 22:00 h., dissabtes de 9:00 a 14:00 h.