Método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre un colchón o aparatos especialmente concebidos para ello.
Disponibilidad máxima de 15 personas, consultar disponibilidad en la secretaría del Polideportivo.
La práctica de estos ejercicios específicos junto con los patrones de respiración demuestra tener un gran valor no sólo para mantener una buena condición física, sino también como un importante complemento para el día a día:
– Se trabaja la fuerza y resistencia muscular.
– Ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo.
– Prevención de lesiones y reeducación postural.
– Equilibrio de las asimetrías musculares, optimizando la silueta y mejorando el equilibrio.
El polideportivo consta de:
– Vestuarios para los usuarios
– Cafetería
– Parking gratuito
– Recepción
Sala de actividades dirigidas del polideportivo Antoni Blanc. C/Pius Tur Mayans s/n, 07860, Sant Francesc Xavier.
Para más información contactar con polideportivo Antoni Blanc:
– Teléfono: 971 32 12 40
– Correo electrónico: poliesportiu@conselldeformentera.cat
– Horario de atención al público: de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 h., sábados de 9:00 a 14:00 h.